Cos'è la dieta DASH? La dieta DASH è ricca di frutta, verdura, latticini a basso contenuto di grassi, cereali integrali, pesce, pollame, fagioli, semi e noci. È a basso contenuto di sale e sodio, zuccheri aggiunti e dolci, grassi e carni rosse.
Perdere peso aiuta a mantenere la funzione renale nelle persone obese con malattie renali e, in alcuni casi, può persino arrestare o rallentare la progressione della malattia renale cronica e di altre malattie correlate ai reni. Le verdure arrostite, sia a basso che ad alto contenuto di potassio, sono una grande parte di una dieta amica dei reni.Mangiare più verdure può aiutare i malati di reni a sentirsi pieni ed evitare di mangiare altri cibi.
Vorrai scegliere cibi a basso contenuto calorico da mangiare quando stai cercando di perdere peso con la CKD.
Uno studio chiamato, Effects of weight loss on renal function di Oxford Press, suggerisce che perdere peso intenzionalmente può aiutare a ridurre la proteinuria (livelli anormalmente alti di proteine nelle urine che possono danneggiare i reni) e normalizzare il GFR (tasso di filtrazione glomerulare, che misura il funzionamento dei reni) di un paziente.
La malattia renale avanzata può poi causare gravi complicazioni come la perdita di peso, l'acidosi (un accumulo di acido) e la ritenzione di liquidi negli organi e nei tessuti.
Una dieta renale è un piano alimentare sano che è più facile per i tuoi reni.
Una dieta per la malattia renale cronica abbassa il sodio, il potassio, le proteine e i liquidi 1.
Anche i livelli di sali e fluidi nel corpo ne risentono. La malattia renale avanzata può quindi causare gravi complicazioni come la perdita di peso, l'acidosi (un accumulo di acido) e la ritenzione di liquidi negli organi e nei tessuti. Quindi alle persone che hanno una malattia renale cronica si consiglia di seguire una serie di raccomandazioni dietetiche.
5. Albume d'uovo. Anche se i tuorli d'uovo sono molto nutrienti, contengono alte quantità di fosforo, rendendo gli albumi una scelta migliore per chi segue una dieta renale. Gli albumi forniscono una fonte di proteine di alta qualità e adatta ai reni.
Seguiamo le raccomandazioni della dieta DASH per il sodio e i nostri piani sono ricchi di cibi a base vegetale, proteine magre e latticini a basso contenuto di grassi.Una dieta adatta ai reni dovrebbe limitare il sodio, il colesterolo e i grassi e concentrarsi invece su frutta, verdura, cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi e carni magre (frutti di mare, pollame, uova, legumi, noci, semi e prodotti di soia), dice Maruschak.
Se hai una malattia renale cronica o una funzione renale limitata, il tuo medico può suggerire una dieta renale (renale).Di seguito ci sono alcuni consigli per aiutarti a perdere o mantenere il peso quando vivi con una malattia renale.
Per coloro che hanno una malattia renale, alcune restrizioni dietetiche limitano le scelte alimentari a basso contenuto calorico, aggiungendo un altro elemento alla lotta.
Il fluido si accumula nei tessuti, causando gonfiore e aumento di peso. È importante riconoscere che si tratta di peso d'acqua, non di grasso o muscoli. Infatti, molte persone con gravi malattie renali o insufficienza renale sono in realtà denutrite.
I liquidi non vengono limitati nello stadio 3 della CKD, a meno che non si verifichi una ritenzione di liquidi. Un improvviso aumento di peso, mancanza di respiro, gonfiore ai piedi, alle mani e al viso e pressione alta sono segni di ritenzione di liquidi. Questi sintomi possono indicare un declino della funzione renale e una diminuzione della produzione di urina.
Quali cibi sono difficili per i reni? Soda di colore scuro. Oltre alle calorie e allo zucchero che le bibite forniscono, ospitano additivi che contengono fosforo, specialmente le bibite di colore scuro. - Avocado. - Cibi in scatola. - Pane integrale. - Riso integrale. - Banane. - Latticini. - Arance e succo d'arancia.
Combattere le malattie renali con una dieta migliore, la perdita di peso e la cessazione del fumo.
La National Kidney Foundation sta esortando le persone a ridurre il rischio di malattie renali perdendo peso e smettendo di fumare.
Avere un peso sano può aiutare a sostenere una sana funzione renale.
Cavolo. Con abbondanti sostanze fitochimiche, questo ortaggio crucifero è pieno e nutriente. - Peperoni rossi. Anch'essi a basso contenuto di potassio ma ricchi di sapore. - Cavolfiore. - Mirtilli. - Albume d'uovo. - Aglio. - Pesce. - Uva rossa.
Una dieta adatta ai reni dovrebbe limitare il sodio, il colesterolo e i grassi e concentrarsi invece su frutta, verdura, interi.
Perdita di peso: La perdita di peso è più comune durante le fasi iniziali e medie della malattia renale. Quando il tuo GFR scende al di sotto del range normale, puoi perdere l'appetito. Molte persone iniziano ad evitare la carne e altre proteine in particolare. Questo può portare a malnutrizione, deperimento, confusione e affaticamento.
I bisogni di ogni persona sono unici e possono variare a seconda dello stadio della malattia renale.
La maggior parte degli alimenti che sceglierete saranno gli stessi che sceglierebbe una persona con una funzione renale normale.
Contate le vostre calorie. - Mangia i giusti tipi di grassi. - Controlla i sintomi della ritenzione di liquidi. - Ridurre l'assunzione di fosforo. - Controlla i tuoi livelli di potassio. - Conoscere l'apporto giornaliero raccomandato di proteine. - Diminuire l'assunzione di sodio. - Mantieni la rotta!
I pazienti con malattia renale cronica hanno spesso altri problemi medici da affrontare, tra cui la pressione alta, l'anemia e il diabete.Pesce al forno con riso o pasta. Questa è una cena leggera e deliziosa, ma saziante, che non richiederà tutto il giorno per essere cucinata. - Hamburger e insalata. - Enchilada o quesadilla. - Bistecca e pannocchia. - Misto di carne e verdure saltate in padella.
Coloro che hanno una malattia renale cronica devono limitare l'assunzione di certi nutrienti per evitare che i loro reni danneggiati debbano lavorare più duramente di quanto dovrebbero.Quindi, per aiutarvi a gestire ulteriormente la vostra condizione renale, ecco un menu di esempio di un piano alimentare della dieta renale che potete provare ora.
Se siete in sovrappeso quando vi viene diagnosticata una malattia renale cronica, il vostro medico vi raccomanderà probabilmente di perdere un po' di peso. Meno sodio nella tua dieta ti aiuterà ad abbassare la pressione sanguigna e a diminuire l'accumulo di liquidi nel tuo corpo, che è comune nelle malattie renali.Si consiglia di consumare una dieta ricca di verdure, frutta, cereali integrali, carni magre, pollame, pesce, uova, noci e semi, legumi e fagioli e latticini a basso contenuto di grassi.
Gli spaghetti di zucca sono semplici da preparare e sono un ottimo sostituto a basso contenuto di carboidrati per le tagliatelle nella vostra dieta renale!
Gli autori hanno detto che un follow-up più lungo aiuterebbe a determinare gli effetti sulla funzione renale su un periodo più lungo, e Friedman ha detto che spera di guardare l'effetto delle diete ad alto contenuto proteico su coloro che hanno malattie renali.Anche così, i fagioli cotti offrono una serie di composti adatti alla perdita di peso, rendendoli un'eccellente aggiunta a una dieta efficace per la perdita di peso.
Quando si vive con una malattia renale, si può anche sentire parlare di aumento di peso in relazione alla gestione dei liquidi.