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Quale colore di peso watchers piano è meglio per la perdita di peso: Qual è il miglior colore per la perdita di peso?

Dopo più di due anni di ricerche e test approfonditi con oltre 20.000 membri in tutto il mondo, abbiamo imparato che i membri che usano il verde, il blu e il viola hanno ottenuto perdite di peso uguali e costanti. Nessun colore è migliore di un altro - sono solo flessibili in modi diversi.

Confronta le nostre migliori scelte per i migliori piani di perdita di peso vegani per scegliere quello migliore per te: Ottimo per la personalizzazione.

Quanto tempo ci vuole per perdere 10 libbre con Weight Watchers?

Le persone che seguono il piano WW possono aspettarsi di perdere da 1 a 2 libbre a settimana.

L'unica differenza è che siccome usa yogurt greco senza grassi nella crosta, abbassa leggermente il valore del punto per Blue e Purple, che includono entrambi lo yogurt greco senza grassi nella lista degli alimenti liberi.

Qual è la differenza tra il piano verde degli osservatori del peso e il piano blu?

Piano verde degli osservatori del peso - i membri ottengono 100 alimenti di punto zero (frutta e verdure) ed almeno 30 punti quotidiani. Piano blu degli osservatori del peso - i membri ottengono 200 alimenti zero punti (frutta, verdure, proteine magre) e almeno 23 punti quotidiani.

Poiché il nuovo piano MyWW permette ai membri di scegliere tra i piani Green, Blue e Purple, sono qui per darvi informazioni dettagliate su come scegliere il piano migliore per sostenere i vostri sforzi di perdita di peso.

Quale piano degli osservatori del peso è il migliore per voi?

Il piano verde è un modo migliore per controllare le calorie perché è più limitato. Tuttavia, con i piani blu e viola Weight Watchers, si può tecnicamente mangiare un sacco di calorie in più e ancora sembrare che sei sul piano, solo a causa del volume puro di alimenti liberi disponibili.

Non posso calcolare esattamente ciò che il programma WW ti permetterebbe per ogni piano, ma forse più o meno 45 punti giornalieri su Green, 40 su Blue, o 28 su Purple.

Qual è la differenza tra i piani WW verde e blu? Con WW Green, ci sono meno alimenti a zero punti rispetto a Blue e Purple e l'elenco degli alimenti a zero punti include principalmente frutta e verdura. Tuttavia, il permesso di punti giornalieri per il piano verde è più alto rispetto agli altri due piani, a partire da 30 SmartPoints al giorno e andando su da lì.

Clicca qui per saperne di più sul piano Green e scaricare una lista stampabile gratuitamente dei 100 alimenti a zero punti.

Qual è la differenza tra il blu viola e il verde su Weight Watchers? Che cos'è? In generale, il piano verde includerà frutta e verdure non amidacee. Il piano blu includerà frutta, verdura, proteine magre, uova e legumi. Il piano viola includerà frutta, verdura, proteine magre, legumi, uova, latticini senza grassi e cereali integrali. Potete trovare informazioni più dettagliate sul piano verde degli osservatori del peso, compresa una lista di alimenti a zero punti qui!

Quale piano WW a colori è il migliore?

Cos'è il WW Green Plan e per chi è meglio? Il PIANO VERDE è essenzialmente lo "SmartPoints oltre la bilancia" con un unico budget di SmartPoints più 100+ alimenti ZeroPoints tra cui frutta e verdure non amidacee. Fornisce più responsabilità rispetto ai piani blu e viola.

Weight Watchers ora ha 3 diversi piani alimentari da scegliere: il piano verde, il piano blu e il piano viola.

Cos'è il piano viola degli osservatori del peso?

Per uno sguardo più dettagliato a questo piano dare un'occhiata a 'The Weight Watchers Blue Plan'. Il WW Purple piano persone seguendo il piano viola sono dati una lista di oltre 300 alimenti Zero Point per basare i loro pasti intorno. Questi includono frutta, verdura, proteine magre e alcune paste, riso e cereali.

Qual è il miglior piano viola degli osservatori del peso per te?

Il piano WW purple è il migliore per i vegetariani, i vegani e coloro che seguono uno stile di vita a base vegetale e senza carne. Non è necessario contare i punti per tutta la frutta e la verdura. Questi alimenti più sani sono a zero punti nel WW Purple e dovrebbero essere la maggior parte della tua dieta.

Il piano verde ti dà poco più di 100 alimenti a zero punti, ma il più alto numero di punti giornalieri.

Questo include una lista di oltre 200 alimenti a punto zero, così oltre a frutta e verdura, sarete in grado di mangiare cose come pollo, fagioli, yogurt greco e uova senza tracciarli.

La perdita di peso è un lavoro duro, e vuoi essere sicuro che stai usando il piano che ti darà il massimo supporto per portarti al tuo obiettivo di peso.

Quale piano WW è meglio Green Blue o Purple?

Se vuoi una lista più ampia di alimenti ZeroPoint, potresti scegliere il piano Purple. Se vuoi un numero maggiore di SmartPoints potresti voler seguire il piano Verde. Se vuoi un buon mix dei due, potresti voler seguire il piano Blu.

Quali sono i diversi piani alimentari di Weight Watchers?

Weight Watchers ora ha 3 diversi piani alimentari da scegliere: il piano verde, il piano blu e il piano viola. Mentre tutti seguono la stessa formula di base di rintracciare la vostra assunzione di cibo durante il giorno, offrono leggermente diverso SmartPoints e ZeroPoint alimenti.

Come faccio a massimizzare la mia perdita di peso su Weight Watchers?

Smettere di mangiare troppo. - Non sottoalimentare. - Attento ai tuoi cibi a punto zero. - Usa un piano dei pasti. - Variare i tuoi punti flex settimanali.

Gli specialisti in nutrizione, diabete e malattie cardiache pensano che il piano sia il modo più semplice per perdere peso, e valutano i principi alimentari di WW come sani e validi. Come qualcuno che ha usato WW off e on per gli ultimi 20 anni e sta mantenendo una perdita di peso di 100+ libbre (leggi la mia storia di perdita di peso di 100 libbre qui), non sono estraneo a WW cambiando il programma poiché lo fanno ogni due anni. Se non sei molto bravo nell'autocontrollo quando si tratta di cibo, anche se quel cibo è sano, potresti voler optare per il piano Green per tenerti in pista e perdere più peso possibile.

Con il piano Purple, otterrai una quantità minima di punti giornalieri di 16 SmartPoints, regolati per fattori personali come età, sesso, peso e altezza.

Per la prima volta, WW offre ai suoi membri la possibilità di scegliere il piano specifico più adatto a loro: "Quando si tratta di perdere peso, le esigenze di ognuno sono diverse.

Si può perdere peso con WW blue? Non aver paura di usare i tuoi SmartPoints settimanali. Li abbiamo calcolati nel tuo budget complessivo e la nostra ricerca mostra che usarli non bloccherà la tua perdita di peso. Infatti, sono un ottimo modo per mantenere le cose flessibili e vivibili.

Tuttavia, con i piani Weight Watchers blu e viola, si può tecnicamente mangiare molte più calorie e ancora sembrare che tu sia sul piano, solo a causa del volume puro di alimenti liberi disponibili.

Cos'è il piano verde su Weight Watcher?

Rapido riassunto del piano verde dell'osservatore del peso. Ecco un rapido riepilogo del piano verde: SmartPoints iniziare a 30 (vs 23 per Freestyle) 100 Zero Point Foods (vs 200 per Freestyle) 4 Rollover SmartPoints; Weeklies; FitPoints; Con il piano verde, alimenti come uova e pollo hanno punti.

Può essere travolgente se stai guardando diversi programmi di perdita di peso, continua a leggere per conoscere i dettagli su Pacer Coach, Noom e WW, così puoi scegliere il programma giusto che meglio si adatta alle tue esigenze personali. Potrebbe non offrire un piano di dieta personalizzato, un codice colore degli alimenti, o usare qualcosa come i punti Weight Watchers, ma se state cercando un buon inseguitore di cibo vecchio stile, ve lo consiglio vivamente.

I membri ottengono 300 alimenti a zero punti (frutta, verdura, proteine, cereali integrali e patate) e almeno 16 punti al giorno.