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Come perdere peso quando il tuo partner non vuole: È difficile perdere peso quando il tuo partner non è interessato?

Cercare di perdere peso quando il tuo partner non ne ha bisogno per motivi di salute o semplicemente non è interessato, può portare a situazioni di relazione complicate. Può anche rendere difficile rimanere in pista con i propri obiettivi di perdita di peso.

Se stai cercando di perdere peso e vorresti che il tuo partner si unisse a te, è facile ritrovarsi a cercare di farlo attraverso la motivazione o il convincimento.

Il mio fidanzato non vuole che io perda più peso perché mi trova attraente così.

Come posso motivare la mia ragazza a perdere peso?

Preparate i vostri pranzi da portare al lavoro. Molte persone VOGLIONO perdere peso ed essere più sane, ma non sanno come. Se vuoi davvero questo per lei e per te stesso, sei tu che dovrai fare il cambiamento. Inizia a rimetterti in forma per te, per te stesso. Questo da solo potrebbe motivarla. Inizia a cenare prima e a fare una passeggiata dopo.

Come posso convincere il mio partner ad aiutarmi a perdere peso?

Dite al vostro partner cosa vi motiva. Uno dei motivi per cui il vostro partner potrebbe non sostenere il vostro viaggio di perdita di peso potrebbe essere perché semplicemente non capisce. "Parla apertamente al tuo partner del perché hai scelto di fare questo cambiamento", suggerisce Sass. "Forse è più energia, abbassare la glicemia o la pressione sanguigna, migliorare il sonno e l'umore.

Una ragione per cui il tuo partner può essere poco favorevole al tuo viaggio di perdita di peso potrebbe essere perché semplicemente non capisce.

Kingsford spiega che i problemi di relazione legati alla perdita di peso di un partner sono causati "in gran parte dal fatto che un partner si sta evolvendo e cambiando e l'altro partner rimane lo stesso.

I dieters online che hanno avuto più supporto sociale da altri che si sono collegati anche hanno perso più peso (almeno l'8% del loro peso corporeo) rispetto a quelli che stavano andando da soli, secondo uno studio della Northwestern University.

Rimuovere il cibo spazzatura da casa vostra può aiutare voi e vostro marito a perdere peso. E se il tuo partner non vuole perdere peso? Se la persona amata non vuole perdere peso, non la si può convincere a farlo. Kahan suggerisce che si può far notare come la perdita di peso potrebbe aiutare il partner a fare cose piacevoli, come avere più energia per giocare con i nipoti o non rimanere senza fiato giocando a tennis. Ma alla fine, dipende dall'individuo, dice.

Se stai cercando di perdere peso per prevenire una malattia, controllare una condizione di salute, o vuoi perdere peso per darti più energia, è utile che il tuo partner capisca la tua motivazione", dice.

Cercare di perdere peso quando il tuo partner non ne ha bisogno per motivi di salute o semplicemente non è interessato può portare a situazioni di relazione difficili.

Il peso del tuo coniuge influenza la tua attrazione per lui? Il peso del vostro coniuge non è l'unico fattore che influenza la vostra attrazione verso di lui o lei. I suoi occhi, la sua voce, il suo odore e altro ancora possono contribuire all'attrazione, e se il tuo partner non vuole perdere peso, allora prova a concentrarti sulle altre caratteristiche fisiche che ti piacciono di loro.

Tutti questi principi sono incorporati nel nostro piano di grande successo per la perdita di peso veloce, il 21-Day Fat Loss Challenge.

La moglie di Wooden, Laurie, ammette di sentirsi in colpa per il fatto che suo marito stia cercando così tanto di perdere peso quando lei non ne ha bisogno e può continuare a godersi le delizie.

Quando ho iniziato questo viaggio, il mio amorevole marito, che ha anche bisogno di perdere peso, mi ha detto che preferirebbe mangiare gelato ogni giorno e morire cinque anni prima piuttosto che stare a dieta.

Come mi avvicino al mio partner riguardo al peso?

Quando si affronta la questione del peso, date alla persona amata molto spazio. Se non vuole discutere del suo peso con voi, lasciate perdere. Discutere del proprio peso è una questione estremamente personale e delicata. Potrebbe essere necessario farlo lentamente, nel tempo.

Inoltre, per quanto io sia sensibile al mio peso, non avrei mai il cuore di suggerirgli che ha bisogno di perdere peso.

Una volta che avrai perso il peso e ti sentirai meglio, tuo marito sarà felice e orgoglioso del tuo risultato.

Cosa succede quando sei in sovrappeso con il tuo partner? Quando si è in sovrappeso o obesi, si è ad alto rischio di diabete, pressione alta e colesterolo, infarto e ictus. Portare troppo peso potrebbe anche significare che non sei in grado di fare attività fisiche che forse una volta piacevano a te e al tuo partner.

Mangiare più verdure in ogni pasto può effettivamente aiutare a perdere peso grazie al loro contenuto di fibre.

Camminare è spesso un modo facile ed efficace per perdere peso, soprattutto per i principianti, così come un ottimo modo per legare.

Per esempio, Joe Wooden, 55 anni, di Baltimora, ha perso 25 libbre con il suo piano di perdita di peso ed esercizio, ma sua moglie Laurie non ha bisogno di perdere peso.

È sbagliato per me volere che il mio partner perda peso?

Aiuta il tuo partner a vivere più sano. Avere il desiderio che il tuo partner faccia dei cambiamenti al suo stile di vita e anche perdere peso è, comunque, completamente legittimo quando il desiderio è basato su una preoccupazione per la sua salute e il suo benessere.

La linea di fondo per il successo della perdita di peso è di "evitare di equiparare il peso all'aspetto, o la perdita di peso alla moralità", dice Kahan.

È così che la perdita di peso dovrebbe funzionare: Perdi un sacco di chili, ti senti benissimo e il tuo partner è più innamorato di te che mai.

Un partner o un membro della famiglia può aiutarla a perdere peso?

Un partner, un amico o un membro della famiglia può essere utile nella perdita di peso, in particolare quando quella persona sta anche cercando di perdere peso, dice Rene´ Dailey, professore associato di studi di comunicazione all'Università del Texas a Austin, che ha condotto uno studio su partner e perdita di peso.

Se il tuo partner è abituato ad avere pasti indulgenti come pizza e pasta, o spesso prende qualche Chipotle sulla strada di casa dal lavoro, ma tu stai cercando di perdere peso, entrambi potete ancora godervi questi tipi di pasti se cucinati in una ricetta più sana e snella a casa.

È un male volere che il proprio partner abbia un bell'aspetto?

La linea di fondo è che non c'è niente di sbagliato nel volere che il vostro partner abbia un bell'aspetto per voi, e mentre non devono sembrare un milione di dollari ogni giorno, il mantenimento del peso e dell'aspetto di base non è un desiderio irragionevole. Essere frustrati per l'aumento di peso dei vostri coniugi non riguarda solo l'aspetto del vostro partner.

Il tuo partner deve unirsi a te nel tuo viaggio di perdita di peso?

Non è necessario che si metta completamente in viaggio con voi, ma insieme potete creare una nuova routine che soddisfi ognuna delle vostre esigenze. Non fate sentire il vostro partner in colpa per non voler perdere peso anche lui. Sass ha spiegato che cercare di spingere il vostro partner a unirsi a voi nel vostro viaggio, se non è interessato, creerà solo tensione tra voi due.