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Mantenere la perdita di peso a lungo termine - È possibile mantenere la perdita di peso a lungo termine?

I membri del National Weight Control Registry forniscono la prova che la manutenzione a lungo termine della perdita di peso è possibile e aiutano a identificare gli approcci specifici associati al successo a lungo termine. Supplemento: Soluzioni basate sulla scienza per l'obesità: Quali sono i ruoli di università, governo, industria e assistenza sanitaria?

Per il mantenimento della perdita di peso, devono essere valutati il tailoring, la terapia di problem solving, il miglioramento dell'aderenza all'attività fisica a lungo termine e i sostituti dei pasti. Seguire il mantenimento del peso durante e dopo la perdita di peso, compresa l'attività fisica, può portare a un ulteriore successo nel mantenere il peso.

Possiamo migliorare l'efficacia a lungo termine dei programmi di modifica dello stile di vita per la perdita di peso?

Queste strategie potrebbero contribuire a migliorare l'efficacia a lungo termine dei programmi di modifica dello stile di vita per la perdita di peso. Le credenze individuali nel controllo della vita personale (espresse dal concetto di "locus of control") sono state a lungo implicate nella perdita di peso e nella manutenzione della perdita di peso, con risultati contrastanti.

Per aumentare le possibilità di successo nella perdita di peso a lungo termine, è necessario incorporare cambiamenti nello stile di vita a lungo termine.

Un'indagine telefonica a cifre casuali che ha utilizzato un campione rappresentativo della popolazione adulta degli Stati Uniti ha confrontato le strategie comportamentali adottate da individui di successo che hanno mantenuto la perdita di peso (cioè, una perdita di peso media di 37 libbre mantenuta per oltre 7 anni) con quelle di individui che hanno riacquistato peso e peso - controlli stabili.

Cosa definisce il mantenimento di successo della perdita di peso?

Negli ultimi 20 anni, sono state proposte diverse definizioni per definire il "mantenimento della perdita di peso con successo". Wing e Hill6 hanno suggerito che i manutentori di successo della perdita di peso dovrebbero essere definiti come "individui che hanno perso intenzionalmente almeno il 10% del loro peso corporeo e lo hanno mantenuto per almeno 1 anno".

Come possiamo migliorare la gestione del peso a lungo termine?

Il trattamento dell'obesità richiede un'attenzione e un sostegno continui, e una consulenza specifica per la manutenzione del peso, per migliorare la gestione del peso a lungo termine. La grandezza realistica della perdita di peso a lungo termine è significativamente inferiore alle aspettative dei pazienti e dei fornitori di assistenza sanitaria.

Come posso ottenere aiuto per la perdita di peso?

Partecipa a un programma di gestione del peso. Più a lungo e più spesso vi impegnate, migliore sarà il successo a lungo termine. Costruisci un gruppo di supporto. Trova un amico o un membro della famiglia che possa ascoltare e relazionarsi con quello che stai passando. Invitali a unirsi a te e a fare i cambiamenti insieme.

Gli obiettivi di questa revisione narrativa sono: 1) fornire una definizione di mantenimento del peso; 2) rivedere i dati sul mantenimento della perdita di peso a lungo termine; 3) descrivere le caratteristiche degli individui che raggiungono con successo la perdita di peso a lungo termine; 4) rivedere le strategie basate sull'evidenza per promuovere il mantenimento della perdita di peso; 5) descrivere un approccio multidisciplinare, basato sulla modifica dello stile di vita volto a fornire ai pazienti una gestione completa a lungo termine dell'obesità e delle sue complicazioni.

Solo pochi studi hanno monitorato le persone che hanno perso peso con successo in un follow-up a lungo termine o hanno valutato l'effetto dei programmi di modifica dello stile di vita sul mantenimento del peso a lungo termine.

Per la perdita di peso, lo screening e il profiling dei soggetti a diversi approcci di intervento devono essere testati, insieme alla perdita di peso lenta rispetto a quella veloce.

Il fatto che diversi individui siano in grado di mantenere la perdita di peso a lungo termine dimostra chiaramente che la pressione biologica sugli individui a mangiare troppo per ripristinare il loro peso originale (la teoria del set-point)33 non è l'unico meccanismo coinvolto nella ripresa del peso. Lo studio delle caratteristiche degli individui che raggiungono con successo la perdita di peso a lungo termine è una strategia potenzialmente utile per chiarire i fattori implicati nel mantenimento a lungo termine della perdita di peso intenzionale.

È possibile mantenere la perdita di peso a lungo termine?

Mantenimento del peso perso e gestione a lungo termine dell'obesità La perdita di peso può essere raggiunta attraverso una varietà di modalità, ma il mantenimento a lungo termine del peso perso è molto più impegnativo. Gli interventi sull'obesità si traducono tipicamente in una perdita di peso iniziale seguita da un plateau di peso e da una progressiva riconquista.

Come tale, l'identificazione di buoni predittori di perdita di peso a lungo termine potrebbe portare a una migliore gestione del peso.

Qual è la gestione del peso a lungo termine dell'obesità? La gestione a lungo termine del peso dell'obesità rimane un compito molto difficile, associato a un alto rischio di fallimento e di ripresa del peso. Tuttavia, molte persone riferiscono di aver gestito con successo il mantenimento della perdita di peso a lungo termine.

Per il mantenimento della perdita di peso a lungo termine, è possibile assumere meno calorie attraverso il cibo e fare più esercizio.
Questo può essere in parte spiegato dal fatto che la maggior parte degli studi ha esaminato solo i fattori prima dell'intervento di perdita di peso per identificare i predittori pre-trattamento del risultato a lungo termine del peso.

I predittori del mantenimento a lungo termine del peso perso non sono stati chiaramente identificati perché, in gran parte, c'è una scarsità di dati a lungo termine per testare le ipotesi.

L'uso continuato di metformina oltre lo studio randomizzato controllato è stato trovato per essere predittivo di perdita di peso a lungo termine tra i partecipanti che avevano perso almeno il 5 per cento del loro peso corporeo durante il primo anno dello studio.

Qual è la sfida principale del trattamento dell'obesità?

Il mantenimento a lungo termine del peso perso è la sfida principale del trattamento dell'obesità. I fattori biologici, comportamentali e ambientali cospirano per resistere alla perdita di peso e promuovere la riconquista. Il trattamento dell'obesità richiede un'attenzione e un sostegno continui, e una consulenza specifica per la manutenzione del peso, per migliorare la gestione del peso a lungo termine.