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Programma di perdita di peso nih - Quanti programmi di perdita di peso ci sono?

Abbiamo generato una lista di 141 programmi di perdita di peso commerciali e proprietari attraverso diverse fonti: esperti di obesità, classifiche di U.S. News and World Report, e ricerche su Internet (Google, Bing) (Tabella supplementare 1).

Perdere peso può aiutare a prevenire le malattie cardiache?

Anche una piccola perdita di peso, nell'ordine del 5% - 7% del peso in eccesso, può aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari e l'insufficienza cardiaca. 1 L'obesità e il sovrappeso sono fattori di rischio per diversi tipi di malattie cardiovascolari, tra cui pressione alta, infarto, fibrillazione atriale e ictus.

Se stai pensando di iniziare un nuovo programma di perdita di peso, parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria, che può valutare il tuo peso e i rischi per la salute, determinare se hai bisogno di perdere peso, e fornire informazioni che ti aiuteranno a prendere decisioni informate su un efficace programma di perdita di peso.

Di quante sessioni di terapia per la perdita di peso ho bisogno?

I programmi per la perdita di peso di maggior successo forniscono 14 sessioni o più di trattamento comportamentale per almeno 6 mesi e sono condotti da personale qualificato. 2 Alcuni programmi commerciali per la perdita di peso hanno tutte queste componenti per un programma di perdita di peso sicuro e di successo.

Se pesate 200 libbre, questo equivarrebbe a una perdita di 10 libbre, che è il 5% del peso iniziale, a 20 libbre, che è il 10% del peso iniziale, in 6 mesi.

Secondo un nuovo studio, la partecipazione allo yoga come parte di un programma di perdita di peso di 6 mesi è fattibile per gli adulti con obesità o sovrappeso e può anche essere utile per la perdita di peso, senza differenze tra le persone che praticano due stili diversi di yoga.

Piccole quantità dei tuoi cibi ipercalorici preferiti possono far parte del tuo piano di perdita di peso, purché tu bruci più calorie di quelle che assumi.

Il programma di perdita di peso di NIHA utilizza un approccio personalizzato di medicina funzionale con test di laboratorio, nutrizione, farmacologia e altri strumenti di valutazione per determinare quali sono i tuoi requisiti unici per la perdita di peso. I programmi commerciali per la perdita di peso sono efficaci e sicuri? Scopo della revisione: I programmi completi di stile di vita sono pietre miliari della gestione dell'obesità, ma i riferimenti clinici possono essere limitati dalla disponibilità del programma. I programmi commerciali di perdita di peso possono essere un'alternativa, ma i medici possono non essere consapevoli della loro efficacia e sicurezza. In questo numero, Gudzune e colleghi hanno esaminato le prove sull'efficacia del peso commerciale - programmi di perdita che si sono concentrati sulla nutrizione e hanno incorporato la consulenza comportamentale o componenti di supporto sociale, indipendentemente dal fatto che l'attività fisica è stata sottolineata.

Cosa dice l'AHA sui programmi di perdita di peso? Le recenti linee guida per la gestione del peso dell'American Heart Association (AHA)/American College of Cardiology (ACC)/The Obesity Society (TOS) raccomandano che i medici indirizzino i pazienti con sovrappeso e obesità a programmi ad alta intensità (15). Tuttavia, queste linee guida non forniscono raccomandazioni sui programmi commerciali di perdita di peso.

Quante sessioni sono necessarie per un programma di perdita di peso di successo?

I programmi di perdita di peso di maggior successo forniscono 14 sessioni o più di trattamento comportamentale per almeno 6 mesi - e sono condotti da personale qualificato. 2. Alcuni programmi commerciali di perdita di peso hanno tutti questi componenti per un programma di perdita di peso sicuro e di successo.

C'è un legame tra il mio peso e il mio rischio di malattie cardiache?

Il tuo peso e il tuo rischio di malattie cardiache sono collegati. Ma questo non significa che essere in sovrappeso garantisce che si avranno problemi di cuore. Ci sono modi per ridurre il rischio di un evento cardiaco e la perdita di peso può essere uno di questi.

In questi programmi, uno o più professionisti sanitari addestrati, come un dietista e nutrizionista registrato (RDN), uno psicologo o un fisiologo dell'esercizio, lavoreranno con voi per sviluppare un peso personalizzato - piano di perdita.

La chirurgia bariatrica può aiutare a prevenire le malattie cardiache?

In gran parte a causa di questa sorta di rapida perdita di peso in un periodo relativamente breve, la chirurgia bariatrica è stata trovata in molti studi per risultare in significative diminuzioni nei tassi di diabete e pressione alta, che a sua volta riduce il rischio complessivo di malattie cardiache (poiché sia il diabete che la pressione alta sono fattori di rischio per le malattie cardiache).

Quanti diversi programmi di perdita di peso ci sono? Può sembrare che ci siano un milione di programmi diversi per la perdita di peso, e che ogni giorno saltino fuori nuovi piani di dieta e programmi di esercizio. Come si fa a sapere quale scegliere? La buona notizia è che i ricercatori hanno identificato i tipi di programmi di perdita di peso che possono aiutarti a perdere peso (e a mantenerlo!).

Sono stati poi assegnati in modo casuale a 1 di 3 approcci per mantenere la loro perdita di peso: consulenza personale mensile sulla dieta e l'attività fisica; un programma interattivo basato sul web che ha fornito informazioni simili; o manutenzione auto-diretta, dove i partecipanti hanno ricevuto poco input dal personale dello studio.

Questo suggerisce che qualsiasi quantità di perdita di peso intenzionale può avere importanti benefici per la salute per gli individui che sono estremamente sovrappeso o obesi.

Il Diabetes Prevention Program (DPP) è uno studio clinico che ha studiato se una modesta perdita di peso attraverso cambiamenti nella dieta e una maggiore attività fisica o il trattamento con il farmaco orale per il diabete metformina (Glucophage) potrebbe prevenire o ritardare l'insorgenza del diabete di tipo 2 in individui ad alto rischio con prediabete.

Raggiungere un peso sano, mangiare una dieta sana ed essere fisicamente attivi può aiutare a prevenire queste malattie legate al peso.

A seconda del tuo indice di massa corporea (BMI) e di altre condizioni di salute che hai, il tuo fornitore potrebbe anche parlarti di consulenza dietetica o nutrizionale, programmi di trattamento comportamentale per la perdita di peso, medicine o chirurgia.

Il primo gruppo ha iniziato un regime di perdita di peso di 16 settimane che combina la modifica della dieta per ridurre l'apporto calorico, il farmaco per la perdita di peso Orlistat e un programma di esercizi.

L'obiettivo generale della carriera di Mitchell è quello di essere un leader nello sviluppo e nell'implementazione di programmi di perdita di peso per le popolazioni meno abbienti.

Soggetti/metodi: Abbiamo raccolto i dati del diario alimentare di 637 donne che avevano partecipato a programmi commerciali di perdita di peso per 28-168 giorni (4-24 settimane).

I programmi di perdita di peso comportamentali individuali o di gruppo sono gestiti da persone che capiscono queste connessioni cerebrali.

I programmi commerciali di perdita di peso sono efficaci per i pazienti con obesità?

I programmi commerciali di perdita di peso possono essere un'alternativa, ma i medici possono non essere consapevoli della loro efficacia e sicurezza. Questa revisione descrive l'evidenza per i programmi commerciali, in particolare la perdita di peso di 12 mesi, tra gli individui con obesità.

Come posso abbassare il mio rischio di sviluppare una malattia cardiaca?

Se riducete il vostro peso di appena il 10% con la dieta e l'esercizio fisico, potete iniziare ad abbassare il rischio di sviluppare malattie cardiache e altri problemi di salute legati all'obesità. Oltre a gestire il peso, è possibile ridurre le probabilità di sviluppare malattie cardiache controllando altri fattori di rischio correlati.

L'obesità è un fattore di rischio modificabile per l'osteoartrite del ginocchio (OA), e la perdita di peso è un efficace trattamento non farmacologico per ridurre il dolore.

Quanti programmi per perdere peso ci sono?

Gudzune e i suoi colleghi hanno esaminato i siti web per quasi 200 programmi di perdita di peso nelle zone di D.C., Maryland e Virginia. Includevano quelli nazionali come Weight Watchers e Jenny Craig, operatori indipendenti e quelli supervisionati da medici o offerti da centri di chirurgia per la perdita di peso.

Weight Watchers è il programma di gestione del peso più conveniente?

Abbiamo identificato Weight Watchers come uno dei programmi a più basso costo, che ha precedentemente dimostrato di essere la strategia di gestione del peso più conveniente rispetto ad altri programmi commerciali e farmaci (82).

In sintesi, alcuni popolari programmi commerciali di perdita di peso, tra cui Weight Watchers e Jenny Craig, mostrano la promessa di facilitare una modesta perdita di peso in pazienti sovrappeso o obesi.

Cosa è necessario per la perdita di peso e il mantenimento del peso negli adulti?

La stessa combinazione di restrizione energetica e dei grassi, attività fisica regolare e strategie comportamentali era necessaria anche per il mantenimento del peso con successo. Questa revisione ha confermato le conoscenze precedenti sulla perdita di peso e sul mantenimento del peso negli adulti.

Mentre cercare di perdere peso solo per riconquistarlo alla fine può essere deludente, un nuovo studio IRP suggerisce che ripetuti tentativi di perdita di peso riducono significativamente il rischio di morte di una persona.

I programmi di perdita di peso possono aiutare a prevenire le malattie cardiache?

Alcune persone perdono peso da sole, altre preferiscono il supporto di un programma strutturato. Le persone in sovrappeso che riescono a perdere peso, e a mantenerlo, possono ridurre i loro fattori di rischio per le malattie cardiache. Se decidi di unirti a qualsiasi tipo di programma di controllo del peso, ecco alcune domande da fare prima di unirti.